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目黒道場 稽古時間割

10:30〜12:00 一般部
平賀
16:00〜17:00 少年部
基本
柏木
少年部
基本
柏木
17:15〜18:30 少年部
合同
柏木
少年部
強化
柏木
少年部
合同
柏木
19:30〜21:00 一般部
柏木
一般部
柏木
一般部
柏木
19:30〜22:00 一般部
強化
柏木
21:00頃〜 一般部
強化
柏木
   ※日曜日、祝祭日はお休みです。また大会、各種イベント開催に伴い変更などの場合もあります。ご了承下さい。


【稽古クラスの紹介】

少年部基本 

5歳から小学2〜3年生位までの男女を対象としたクラスです。
初歩的な体の動かし方や空手の基礎や基本、楽しさを知ってもらうクラスです。

少年部合同 

小学1年生(色帯)〜小学6年生までの男女を対象とし、空手の総合的な技術を学ぶクラスです。

少年強化 

試合や大会に出場して上位入賞を目指す人対象のクラスです。参加には指導員の許可が必要です。
一定の技量、体力、気力のある人が参加でき、原則として欠席は認めておりません。

一般部 

中学生以上(高校生、学生、各種専門学生、女子部、一般社会人、壮年部など)を対象とし空手の総合的な技術を学ぶクラスです。

一般部強化 

試合や大会に出場して上位入賞を目指す人対象のクラスです。参加には指導員の許可が必要です。
一定の技量、体力、気力のある人が参加でき、原則として欠席は認めておりません。

第二部稽古 

基本・型・組手などの補習稽古。
居残り参加は自由です。ミット・サンドバッグ・スパーリングなど各自のペースに合わせて稽古できます。

空手研究会 

形にこだわらず、強くなる為に必要な稽古、トレーニングを上級者と研究、勉強しながら行います。
稽古内容は日々変化していきます。

ストレッチ・体操クラス 毎月第一水曜日 19:30〜21:00 柏木指導員
空手のみならず、日々の生活においても健康な体を作りを念頭に胴体の可能性を求めて体の動きを実践と共に学ぶクラスです。
※ストレッチ・体操クラス開催のため、毎月第一水曜日は通常の稽古は行いません。
※ストレッチ・体操クラスは見学、体験入門は出来ません。
※ストレッチ・体操クラスは現在休止しております。第一水曜日も通常の稽古を行っております。